冲浪实际上是一项古老的水上运动。1778年夏威夷居住民就在岛上开展木质冲浪板的运动，1908年冲浪运动才传到拉美一些国家，二战后塑料工业诞生后，产生轻便的塑料冲浪板，促进了冲浪运动发展与普及。直到改革开放，我国广大群众才从电视上看到高难度，惊险刺激的被称为“浪尖上芭蕾”的冲浪运动。对于我国大多数体育爱好者来说，冲浪是可望而不可及，似乎距中国人遥远之事。一直到2010年海南万宁市日月湾举办了国际冲浪大赛，我国公众才知道海南万宁市有我国适宜冲浪的海滨。万宁市国际冲浪赛事举办，填补了我国国际冲浪赛事的空白，推动了冲浪运动在我国的普及，也向世界展示海南丰富的海洋体育旅游资源。作为一项时尚、小众、环保的体育休闲，冲浪已成为我国新兴海洋旅游运动项目。
万宁市位于海南东海岸居中位置，海岸线公里，其中有石梅湾、日月湾、南燕湾及其南部的香水湾都有较好冲浪条件。而日月湾冲浪条件最好。日月湾北距万宁市27公里，紧贴东线高速公路，进出条件十分方便。日月湾海滩沙粒细软，滩面宽广、岸线绵长、海水洁净湛蓝。冬季海水表层水温23℃左右，有安全的沙滩浪，海水温度与洁净度十分适宜，即使落水不会感觉寒冷发抖，可以放松身心纵情投入大海。万宁沿海11月至12月风速在2.9—2.7米/秒，秋冬盛行东北风，浪高1.2米以上，满足冲浪对浪高最低要求。海南有两个季节适宜冲浪，冬季盛行东北方向的浪，夏季盛行东南方向的浪。秋冬季浪有比胸肩高，甚至有两个头高的浪可以冲。而冬季正是海南旅游黄金季节，中国国土大多处于温带区位，冬季寒冷季节，海南温暖如春、阳光灿烂，正是吸引国内外海洋体育旅游者的热土。
冲浪运动要在风浪盛行海滨进行。日月湾虽然没有4—5米高大浪，但浪比较长，比较集中，既适合初学者，也适合职业选手展示技巧与难度。冲浪对装备要求很低，只要有冲浪板与冲浪衣即可。现在使用的冲浪板长1.5—2.7米，宽约60厘米，厚度7—10厘米，重量为11—26千克。为了增加摩擦力在面版上涂有一层蜡质外膜，板可分为长板、短板和中板三种板。冲浪手可以根据自己水平选用适合自己的板。
冲浪是以海浪为动力的一项勇敢者运动，发挥自身高超技巧和平衡能力，搏击海浪的极限运动。参与者获得非常满足，刺激过瘾的感受，而观赏者则获得一场视觉盛宴的享受。冲浪手要有较强把握时机能力，先俯卧或跪在板上，用双手划水，看准浪机乘势上板，两腿微屈站立，两手自然伸展；上板站立后即刻不断调整中心，借风浪助推滑行。同时还要求有很灵敏反应，左右借力，不使自己落入海中。全球最壮观的海浪，最刺激的冲浪天堂是夏威夷、印尼明他威，南太平洋塔希岛，在那里人们可以看到大浪翻滚旋转，卷成“坠道海浪”扑面而来。而冲浪高手总是无所畏惧，冲上浪尖，又跌入浪谷；时隐时现，或高或低，始终躬身站在浪板之上，追着浪向前滑行。眼看着冲浪手似乎要被巨浪吞没，不想一会冲浪手又穿浪而出，仍稳稳站在浪板上。其矫捷潇洒的身姿，不由令人惊叹：冲浪者真正是驾驭大海的骑手！浪尖上的芭蕾舞者！冲浪手代表人类与海洋巨浪的博弈中，人类不会处于下风，冲浪手代表着人类的勇者！参加冲浪运动会培育人们一往无前，勇于面对挑战，超越自我的自信心，对于完善现代人格大有裨益。这正是冲浪运动的吸引力与魅力所在。
海南万宁市日月湾只有在台风季才能看到滔天大浪出现。每年11至次年三月，日月湾海滨经常出现大于1米浪高，十分适合初学者长板冲浪练习。万宁滨海冲浪地的被发现，源于2001年印尼巴厘岛恐怖组织发动针对外国游客的恐怖袭击，造成大批游客伤亡。巴厘岛原本是东南亚知名的冲浪胜地，此后日本冲浪旅行社派人在亚洲寻找能替代巴厘岛的新冲浪地，翻开地图他们把目光投射到海南岛上。于是他们派日本冲浪高手与海南本地旅行社合作，开展环岛海滨调研，通过实地考察海况海浪，并下海体验后，发现东部万宁市石梅湾、日月湾一带海浪条件完全可行。2002年后日月湾每到冬季可以看到来自国外的冲浪手出现，其中不少是日本冲浪爱好者。在华留学生或外商游客来享受冲浪。通过世界权威《冲浪旅游》杂志介绍，世界冲浪地图上开始有了万宁日月湾这一名字出现。万宁冲浪旅游地过去只在深闺人未知，现在一朝露脸人惊知，连续四年在万宁举办四届国际冲浪大赛。世界女子冲浪形象大使霍利·贝克对日月湾冲浪条件如此评价：“当北半球许多国家如法国、美国等冲浪城市气候寒冷，冲浪条件不允许情况下，对喜欢冲浪的人来说，这片海域是上帝赐予的”。许多参赛选手认为日月湾冲浪条件适应大多数人参与，练习与体验，虽不及那些风大浪高的著名冲浪天堂那样惊心动魄，但在日月湾也能从容享受冲浪乐趣，体验非凡感受。目前除了原有无动力冲浪外，还推出有动力的电动冲浪装备，使冲浪运动门槛降低。对海浪限制更少，空间自由更多，速度更快，刺激更嗨，吸引更多爱好者参与。
冲浪运动对于大多数国人来说似乎奢侈了些，存在种种误解。实际上冲浪只要求一块价格不算太贵的冲浪板即可，还有些人认为冲浪很难很危险。其实冲浪并没有想象中那么难，危险系数还不及自行车比赛。只要穿救生衣，安全绳系着浪板，只要会游泳一般问题不大。头两届万宁日月湾国际冲浪大赛还少有我国选手参赛，奖杯悉数被国外选手收入囊中。但2013年第四届大赛已有14名中国选手报名。目前万宁市政府已在日月湾海滨建立冲浪俱乐部，招募了当地渔村十几名孩子，组成中国第一支青少年冲浪队，请外籍教练员培训指导。冲浪是亲水运动，必须从娃娃抓起，孩子们水感很好，有的很灵巧会“抓浪”，相信中国未来冲浪国手将从这些孩子中产生。万宁市政府借举办国际冲浪大赛契机，拟建设冲浪主题公园，冲浪主题酒店，冲浪主题论坛，打造“万宁：中国冲浪胜地”靓丽名片，推介万宁市冲浪旅游资源，实际上三沙市西沙一些岛屿也有冲浪资源，甚至比海南本岛还要好，只是地处偏远，交通不便，尚不具备开发条件。
进入21世纪，冲浪运动与环境和生态主义等文化思潮结合，成为一种具有生态和环境意识的运动和生活方式。冲浪运动是全球性时尚运动，估计全世界大约有超过1000万冲浪爱好者，冲浪运动带动相关消费达100亿美元。冲浪运动对于环境影响微不足道，是低碳体育旅游产品，集低碳与生态、健康、时尚完美融合于一身。因而受到广大公众与环保主义者的欢迎，并乐于参与这项活动。世界上一些海洋旅游目的地，如巴厘、斐济、马尔代夫、塔希提和南非以及印尼可进入性较差的各他威群岛，也是依靠这项观赏性很强的冲浪运动作为发展旅游业引擎。海南建设自由贸易区（港）要求构筑国际旅游消费中心，作为高档时尚体育旅游产品，万宁市作为崛起的中国新兴运动冲浪胜地，也必将吸引越来越多国内外游客与体育爱好者前来实地观赏或波峰浪谷里一试身手，享受这项充满激情，伴有惊险的海洋极限运动。
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