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　　要有丰富的冲浪经验：一般需要有多年的冲浪经历，世界著名巨浪挑战者的年龄多在30岁末至40岁左右，冲浪经验至少有20年。

　　要能够熟练掌握选浪、划水、站板、乘浪和落水等各个环节的技术。还要有强大的心理素质：要能克服对巨浪的恐惧，在面对高达数层楼的海浪时保持镇定。还需具备应对突发情况的能力，如冲浪板断裂、被海浪卷入等，在压力下保持冷静，做出正确的反应。

　　悬崖跳水的高度通常较高，从几十米甚至更高的地方跳下，入水时的冲击力极大，可能会对身体造成严重伤害，如骨折、内脏损伤等。跳水者需要具备扎实的跳水技术，包括正确的起跳姿势、空中动作。同时，还需要具备较好的柔韧性和协调性，以及强大的心肺功能，以应对跳水过程中的身体应激反应。

　　天梯是悬空的，没有稳定的支撑，行走时需要不断调整身体平衡。挑战者要能够克服高空带来的恐惧，保持冷静和镇定。在面对困难和突发情况时，能够迅速调整心态，做出正确的决策和反应。

　　徒手攀岩是不借助绳索、安全带等辅助保护装备，仅依靠攀岩者自身的双手、双脚和身体力量攀爬陡峭岩壁的极限运动，这要求攀岩者具备极为出色的身体素质，包括强大的上肢力量、核心控制力、精准的平衡感和良好的耐力，同时还需掌握扎实的攀岩技巧，熟悉不同岩壁的抓握、踩踏和发力方式，更要有过人的心理素质，能在高空保持高度专注和冷静，克服恐惧心理，且攀岩前需对线路进行细致勘察和评估，确保在能力范围内挑战 。

　　蹦极是一项极具刺激性和挑战性的极限运动，参与者将一端固定的弹性绳索系于身上，从桥梁、塔顶、高楼等高处纵身跃下，利用绳索的弹性反复弹起落下。

　　开越野车是充满刺激与挑战的活动，常行驶于山地、沙漠、丛林等复杂野外路况，你将直面复杂多变的路况与诸多未知风险。

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　　高铁车厢不要吃方便面？铁路12306：旅客列车车厢属于封闭空间，为创造良好旅途环境，确保空气清新，旅客在乘车期间，请不要食用榴莲、方便面等有浓重气味的食品。

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　　顾客称吃苏州糖水发现餐具“内增高” 店家回复：售价只有3块钱 “不是欺骗消费者 不是让你吃饱”

　　来源：【闪电新闻】近日，有顾客称吃苏州糖水发现餐具“内增高”。店家回复：售价只有3块钱。“不是欺骗消费者，不是让你吃饱”。 本文来自【闪电新闻】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。

　　六盘水马拉松冲击高原PB 连续第三年参加六盘水马拉松，今天状态感觉不错，冲击海拔1500以上的高原全马最好成绩，冲！今天不直播，终点给兄弟们汇报战绩~#六盘水马拉松 #2025六盘水马拉松 #1000场马拉松挑战 #马拉松 #尹顺金训练营

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　　航行警告！7月22日12时至25日12时，黄海北部部分海域实弹射击，禁止驶入！（剪辑：鲲鹏）

　　监制：马烨总台央视记者：吴慧彤 陈刚记者：程嘉豪 扈秀帅 宋浩 张彬 李灿彬 高欣召 占涵洋 戴鑫 编辑：刘竞阳责任编辑：刘姝杉

　　为有效执行人民法院生效法律文书，维护法律尊严，深入开展不良债权清偿工作，严厉打击失信被执行人，及时追缴欠款，经申请执行人申请，依照《中华人民共和国民事诉讼法》第二百五十五条、《最高人民法院关于依法制裁规避执行行为的若干意见》第五条、《最高人民法院关于民事执行中财产调查若干问题的规定》第二十一条、第二十二条之规定，必一运动网站入口特对以下失信被执行人发布执行悬赏。

　　湖南省气象台7月21日16时发布暴雨蓝色预警:预计21日20时至22日20时，邵阳南部、常德、张家界东部、益阳西部、怀化北部、湘西州南部部分地区有暴雨，其中怀化北部、常德南部、益阳西部局地有大暴雨，并伴有短时强降水、雷雨大风等强对流天气，请加强防范。

　　说起铁岭西站，很多本地人都觉得有点陌生，但其实它可是连接法库、康平、调兵山这几个地方的关键。要让这几个地方搭上高铁的快车道，其实没那么复杂，只要好好利用铁岭西站，大家的高铁梦分分钟能实现!